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YJ102
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羽球運動 |
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課程編號： |
YJ102 |
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講師姓名： |
李鑑珉
(點選瀏覽講師照片/影片) |
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講師學歷： |
臺北市立體育學院休閒運動管理研究所 |
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講師經歷： |
1.臺北市立體育學院羽球代表隊長
2.曾任國立臺北護理健康大學羽球社指導老師
3.曾任馬偕護理專校羽球社指導老師
4.曾任高雄市立小港高中羽球社指導老師
5.中華民國羽球協會國家A級教練證
6.臺北市體育會羽球委員會B級裁判證 |
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開課週次： |
週一 |
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上課時段： |
晚上 19:00-21:30 |
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課程理念： |
1.培養終身運動習慣
2.以運動方式促進人際關係
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教學方式： |
老師發球打擊訓練。
實際對戰戰術演練；並以社團活動方式運作及練習。 |
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評鑑方式： |
學員出席率30%
課堂討論30%
團體活動30%
期末競賽10% |
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參考書目： |
0 |
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選課要求： |
有興趣者 |
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學分費用： |
3000元 |
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額外費用： |
0
※選課須知 |
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招生人數： |
22人以上始開班 |
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課程大綱： |
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週次 |
課程主題 |
課程內容 (實際授課內容視學員需求調整) |
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第1週 |
基本握拍、平擊球 |
球路介紹及示範，左右平擊練習
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第2週 |
兩角前場步伐、網前球 |
米字前斜角步伐練習、撲球、小球練習
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第3週 |
兩角後場步伐 |
米字後斜角步伐練習、切球+放網前球動態擊球
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第4週 |
前後場步伐 |
米字前後步伐練習
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第5週 |
高遠球 |
定點後場高遠球練習
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第6週 |
切球、挑高球 |
定點切球、動態擊球，正手挑高遠球、反手挑高遠球
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第7週 |
左右場步伐 |
米字左右步伐練習
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第8週 |
攻守技法 |
殺球、防守練習
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第9週 |
公民素養週 |
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
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第10週 |
全場步法擊球 |
米字步伐四角擊球練習
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第11週 |
全場步法擊球 |
全場六點擊球練習
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第12週 |
發球法 |
正手發球、反手發球
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第13週 |
雙打輪轉法 |
雙打全場輪轉觀念及操練
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第14週 |
雙打輪轉法 |
雙打全場輪轉觀念及操練
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第15週 |
綜合練習 |
全場六點擊球練習
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第16週 |
綜合練習 |
綜合練習 |
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第17週 |
雙打比賽練習 |
班內循環賽
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第18週 |
成果展準備週 |
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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