114-1期課程介紹
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| F1K407 - 美體瑜珈 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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課程編號： |
F1K407 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師姓名： | 李天蘊 (點選瀏覽講師照片/影片) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師學歷： | 臺北市私立金甌女子高級中學 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師經歷： | 現任：臺北市中正社大、南港運動中心、青年服務社、健身院等單位，美體瑜珈、太極瑜珈、墊上核心等課程專任講師。 曾任：臺北南港、文山、中山運動中心、文山、北投、南港、信義等社區大學，以及新北市三重國中、至善安養院、八德健身院、SUN FISH健身院瑜珈、皮拉提斯等課程專任講師。相關課程指導講師。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 開課週次： | 週四 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課時段： | 晚上 19:00-21:30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程理念： | 現代人生活壓力沈重，希望藉由多樣課程的設計與內容，抒解壓力、穩定身心情緒、達到提昇[身、心、靈]合一的境界。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 教學方式： | 由調息、暖身、體位動作、地板伸展動作共同組合；並以社團活動方式運作及練習。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式： | 學員出席率:70% 課堂討論:10% 學習態度:20% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 參考書目： | YogaFit Level 1-4間的研習講義裡的動作，做為教學的依據。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求： | 男女不拘，特殊族群(如孕婦、各項關節疾病者)請先說明。穿著輕鬆具彈性服裝、自備乾淨軟墊(也可代購)、毛巾、水。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 學分費用： | 3000元 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 額外費用： | 0 ※選課須知 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 招生人數： | 22人以上始開班 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱： |
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