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F1J305
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★古風優雅美體操 |
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課程編號： |
F1J305 |
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講師姓名： |
張琇婷
(點選瀏覽講師照片/影片) |
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講師學歷： |
中國文化大學 |
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講師經歷： |
中國文化大學舞蹈系畢業
上海戲劇學院進修－舞蹈編導、漢唐古典舞
香港中國舞蹈家協會培訓-敦煌舞蹈導師班
北京舞蹈學院－進修身韻、古典舞基訓
中華民國舞蹈學會與蒙藏委員會
「蒙藏及少數民族舞蹈研習營」培訓結業
中國古典舞明星師資培訓
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開課週次： |
週三 |
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上課時段： |
下午 13:30-16:00 |
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課程理念： |
本課程將帶領學員藉由優美的古風歌曲，沉浸式引導輕柔和緩的動作，達到開肩美背、提升氣質的輕運動。 |
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教學方式： |
講師示範與實際練習
學員上台表演與展現 |
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評鑑方式： |
學員出席率40%
學習態度40%
成果展演20% |
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參考書目： |
自編教材 |
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選課要求： |
有興趣者皆歡迎加入 |
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學分費用： |
3000元 |
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額外費用： |
班服以及成果展演出服飾、道具，由班級討論決議是否租借或團購
※選課須知 |
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招生人數： |
22人以上始開班 |
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課程大綱： |
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週次 |
課程主題 |
課程內容 (實際授課內容視學員需求調整) |
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第1週 |
相見歡~ |
認識古風美體操、課程簡介 |
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第2週 |
坐姿-呼吸
站姿-身形
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暖身、柔軟度基礎練習 |
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第3週 |
坐姿-伸展
站姿-步態 |
暖身、肌耐力訓練 |
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第4週 |
古風歌動作跟練 |
暖身、手臂動作練習 |
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第5週 |
古風歌動作跟練
加強開展度 |
暖身、上身的運用練習 |
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第6週 |
古風歌動作跟練 加強美姿美感 |
暖身、記憶段落訓練 |
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第7週 |
古風歌動作跟練 加強流暢度 |
暖身、手型腳位練習 |
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第8週 |
古風歌動作跟練 加強細緻度 |
暖身、細節與音樂融合感 |
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第9週 |
公民素養週 |
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
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第10週 |
古風操組合 反覆練習
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暖身、分組練習 |
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第11週 |
古風操組合 反覆練習 |
暖身、分組交流觀摩 |
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第12週 |
古風操組合 反覆練習 |
暖身、動作細雕 |
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第13週 |
古風操組合 反覆練習 |
暖身、動作與音樂節奏感加強 |
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第14週 |
古風操的驗收 |
分組與走位練習 |
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第15週 |
古風操的驗收 |
隊形與走位練習 |
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第16週 |
古風操的綜合訓練 |
組合練習
總複習、舞台表演訓練 |
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第17週 |
古風操的綜合訓練 |
總排練與舞台妝容、服裝髮式教學 |
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第18週 |
教學成果展排練 |
總排練與學習心得分享 |
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