112-1期課程介紹
｜回上頁｜
| E2K101 - 筋膜舒壓瑜珈初級 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
課程編號： |
E2K101 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師姓名： | 李麗香 (點選瀏覽講師照片/影片) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師學歷： | 中國海事商業專科學校-航運管理科 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師經歷： | 1.現任臺北市中正社大、信義社大、南港社大、南港運動中心等單位，有氧運動、爵士拉丁舞蹈、魅麗中東肚皮舞、美體瑜珈、皮拉提斯等課程專任講師、魅麗舞影舞團表演班指導老師兼團長等。 2.現任南港運動中心塑身肚皮舞課程指導講師。 3.美國有氧體適能協會有氧證照、墊上核心證照、孕婦有氧證照，美國Yogafit200小時國際證照 4.曾任職於臺北市社區大學：松山、北投、內湖、中山等7所社大相關教學經驗。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 開課週次： | 週一 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課時段： | 上午 09:30-12:00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程理念： | 現代人生活壓力沉重,藉由課程的設計與內容，抒解壓力、穩定身心情緒、達到解決各種惱人的問題，找回身、心、靈，回復健康喜樂的生活。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 教學方式： | 本課程以實體同步線上方式進行，每週由暖身、肌筋膜舒壓組合動作、地板伸展動作共同組合。補課相關事宜：非人為因素，颱風天災造成之停課，不予補課。國定假日、老師私人因素請假等因素，造成停課須補課的情況，補課型態不會局限於教室上課，會以校外活動參訪，或是多樣化的教學型態來運作，如因學生個人因素無法參與屬學生私人狀況，恕無法滿足個人慾望，如在意補課型態者，請勿選上本門課程，避免造成師生間誤解與不必要的困擾，請三思! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式： | 學員出席率 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 參考書目： | 瑜珈,療癒修復瑜珈相關書籍 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求： | 男女不拘,不限程度,歡迎無基礎者有興趣者加入，特殊族群（如孕婦、各項關節疾病或心血管疾病者）請先說明。穿著輕鬆具彈性服裝 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 學分費用： | 3000元 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 額外費用： | 自備乾淨軟墊（也可代購$500-600/個）、不同廠牌價格不同。課程中如需使用輔具會由老師提供。 ※選課須知 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 招生人數： | 22人以上始開班 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||