110-2期課程介紹

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B2J301 - 東方優雅美學-話旗袍舞旗袍

課程編號:

B2J301
講師姓名: 孫夢平  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 臺北國立商業技術學院
講師經歷: 1. 臺北市大安社大、南港社大、中正社大 舞蹈講師 2. 臺北市文化局藝術團體「Candy Group夢萍舞團」團長 3. 公共電視臺舞蹈講師 4. 臺北印度舞蹈文化協會 副理事長 5. 中正紀念堂 文化與創意美學課程舞蹈講師 6. 作家,著有勵志散文《夢萍老師舞逆齡-生如夏花》《夢萍老師舞逆齡-重生日記》 7. 廣播工作者,國立教育電臺、臺北電臺 8. 新北市耕莘醫院、臺北市協和婦幼醫院 專任運動講師
開課週次: 週三
上課時段: 上午 09:30-12:00
課程理念: 透過古典歌舞與肢體律動學習,認識旗袍歷史及其背後蘊藏的文化意涵。藉由優美的舞蹈訓練,提升學員健康體能的達成並增加文化素養,體會多元文化之精深。特別在課程中加入重點式簡單民族語言學習,無論幾歲都能輕鬆學習找回青春活力與女人獨特優雅風韻!
教學方式: 1. 課前準備 學期前了解學員年齡層,開學第一堂與學員充分討論,了解多數學員需求進行授課方式設計,並視特殊狀況學員予以調整。 2. 課程進行 a.主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解 b.暖身伸展→運度傷害預防 c.舞蹈分解動作講解與示範 d.舞曲教學→流暢動作練習 e.分組練習→學員交流、分區個別指導 f.旗袍知識與臺灣多元文化教學 g.不定期戶外教學或表演,藝文觀賞交流 ※如遇疫情或其他不可抗力因素政府公告停課,改以線上教學方式補授課。
評鑑方式: 1. 出席率50% 2.課堂學習態度30% 3.期末成果展或社會服務參與20%
參考書目: 推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花(字遊出版社) 推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-重生日記(方集出版社)
選課要求: 1.對舞蹈美學及旗袍文化有興趣者,有無基礎皆可報名。 2.上課時自由穿著。 3.無須害怕體態不完美之壓力,一切待學員自己準備好之後再自行決定是否想穿著旗袍。
學分費用: 3000元
額外費用: 依課程需求,經全班決議後自行添購。  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 1.一起學習優雅 - 同學相見歡 2.古典舞蹈基礎身段教學 1. 介紹本旗舞碼之音樂與文化歷史。 2. 暖身動作、古典舞蹈身段練習、舞蹈基本動作練習。
第2週 1.文化主題 : 旗袍緣起 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(一) 1. 暖身動作、旗袍舞身段練習 2. 舞碼基本動作練習。 3. 伸展放鬆
第3週 1.文化主題 : 旗袍的演變與剪裁 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(二) 1. 暖身+基本動作練習+古典舞身段練習(美學培養) 2. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第4週 1.討論主題 : 建立同儕互助-尋找我的另一隻腳 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(三) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 瑜珈伸展 (增進體能)
第5週 1.文化主題 : 花樣年華 - 旗袍電影賞析 2. 美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(四) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3.舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第6週 1. 討論主題 : 學習目標-我有一個夢 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(五) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第7週 1.文化主題 : 臺灣的旗袍文化 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(六) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第8週 1.文化主題 : 旗袍的扣與邊 2.美人旗袍舞 : 古典旗袍舞碼(七) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 本期舞碼之舞序練習 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 1.文化主題 : 復古髮妝教學 2.優雅閩南旗袍舞碼 (一) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第11週 1.文化主題 :老照片的回憶 -臺灣的婚嫁長撩衫 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (二) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第12週 1.文化主題 : 旗袍道具 扇與傘 2.優雅閩南旗袍舞碼 (三) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第13週 1.討論主題 : 創意引導-我跳我編的舞 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (四) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第14週 1.文化主題 : 改良式旗袍的介紹 2.優雅閩南旗袍舞碼 (五) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第15週 1.文化主題 : 旗袍美學之現代運用 2.優雅閩南旗袍舞碼 (六) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第16週 1. 討論主題 : 問題解決-學習的十萬個為什麼? 2. 優雅閩南旗袍舞碼 (七) 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)
第17週 1.討論主題 : 感恩與感動-教與學的激盪 2. 本期舞碼總複習 1.學員心得分享 2.本期學習總複習
第18週 1.討論主題 : 自信培養 -大方秀自己 2.成果展表演預演彩排 1. 暖身+基本動作練習+民族舞身段練習(美學培養) 2. 第二首舞碼之舞序練習(記憶訓練) 3. 舞曲練習+瑜珈伸展 (增進體能)