109-1期課程介紹

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ZJ504 - 國際標準舞入門

課程編號:

ZJ504
講師姓名: 邱素津  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 嘉義專科
講師經歷: 1.婦女組,拉丁舞和摩登舞多次比賽冠軍 2.現任中正社大講師 3.目前有2個團體班和多對夫妻檔、個人課程的教學 4.20年以上國際標準舞教學經驗
開課週次: 週五
上課時段: 晚上 19:00-21:30
課程理念: 1.學習歐美最流行的舞蹈休閒運動 2.培養對音樂的敏感度。女士們可培養高雅氣質、美姿美儀;男士可增加紳士風範以及素養提升 3.藉由音樂節拍、舞蹈動作加肌力、耐力、心肺功能來達到體態雕塑 4.講師將傳授國際標準舞正確觀念來提升自我社交禮儀 5.紓解壓力 6.防治運動傷害及認識同好朋友
教學方式: 1.講師示範、助教示範 2.男女舞步示範,講解、分析 3.舞科音樂介紹,認識節拍 4.前段時間教學示範,後段分組指導 5.實際操演 6.加強基礎動作、身體律動、力道、方向、轉身、步伐等;並以社團活動方式運作及練習。
評鑑方式: 1.學員出席率 30% 2.課堂討論 20% 3.實際操作 50%
參考書目: 1.國際標準舞國際日本比賽2018 DVD 2.臺北國際標準舞小巨蛋228比賽2017YOUTUBE 3.網路媒體
選課要求: 有興趣者
學分費用: 3000元
額外費用: 請自備舞鞋  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 六步吉魯巴 跟掌交換及重心的轉移、基本舞步示範、編排舞步
第2週 六步吉魯巴 站姿、框架、移動、轉身等身體 基本動作示範
第3週 六步吉魯巴 編排舞步、動作示範、分組練習、指導舞感熟悉度等
第4週 六步吉魯巴 編排舞步、動作示範、分組練習、指導舞感熟悉度等
第5週 摩登舞 Slow Waltz 慢華爾滋 站姿、框架、移動、轉身等基本動作示範、身體重心的移動
第6週 摩登舞 Slow Waltz 慢華爾滋 站姿、框架、移動、轉身等基本動作示範、身體重心的移動
第7週 摩登舞 Slow Waltz 慢華爾滋 站姿、框架、移動、轉身等基本動作示範、身體重心的移動
第8週 摩登舞 Slow Waltz 慢華爾滋 編排舞步、動作示範、分組練習、指導舞感熟悉度等
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 拉丁舞 Rumba 倫巴 編排舞步、動作示範、分組練習、指導舞感熟悉度等
第11週 拉丁舞 Rumba 倫巴 編排舞步、動作示範、分組練習、指導舞感熟悉度等
第12週 拉丁舞 Rumba 倫巴 編排舞步、動作示範、分組練習、指導舞感熟悉度等
第13週 拉丁舞 Rumba 倫巴 站姿、框架、移動、轉身等身體 基本動作示範
第14週 拉丁舞 Rumba 倫巴 編排舞步、動作示範、分組練習、舞感熟悉度等
第15週 拉丁舞 Rumba 倫巴 編排舞步、動作示範、分組練習、舞感熟悉度等
第16週 拉丁舞 Rumba 倫巴 編排舞步、動作示範、分組練習、舞感熟悉度等
第17週 成果展排練 針對表演舞序加強練習,增加信心度
第18週 課外教學和愉悅的總複習 複習本學期之重點