109-1期課程介紹

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ZJ404 - 桌球初級

課程編號:

ZJ404
講師姓名: 王昭男  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 臺北體育學院
講師經歷: 1:現任中正社大講師 2:桌球教練
開課週次: 週四
上課時段: 晚上 19:00-21:30
課程理念: 初步認識桌球運動概況與基本技術常識,學習桌球基本動作及要領,瞭解桌球規則,藉以產生濃厚興趣及學習意願,培養健康休閒活動的知能。
教學方式: 個別教學
評鑑方式: 學員出席率:70% 單向技術測驗:30%
參考書目: 桌球入門
選課要求: 凡對桌球有興趣者皆可,需自備球拍,並著運動服及攜帶水及毛巾
學分費用: 3000元
額外費用: 購球100元  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 課程介紹 介紹握拍與基本規則、發球、反手推球
第2週 基本動作 發球+反手推球
第3週 基本動作 發球+反手推球
第4週 基本動作 發球+正手擊球
第5週 基本動作 發球+正手擊球
第6週 基本動作 發球+正手擊球
第7週 步法練習 正手擊球.反手推球
第8週 步法練習 正手擊球.反手推球
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 步法練習 左推右攻
第11週 步法練習 左推右攻
第12週 步法練習 推球側身
第13週 步法練習 推球側身撲右
第14週 步法練習 推球側身撲右
第15週 基本動作 球(下旋球)+切球練習
第16週 基本動作 拉球練習
第17週 基本動作 拉球練習
第18週 期末測驗 單項技術測驗