108-2期課程介紹

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YE407 - ◆低碳樂活單車-上班族悠遊騎(週六)

課程編號:

YE407
講師姓名: 程計源  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 國立政治大學
講師經歷: 大蘋果車隊單車講座講師群:自行車工業發展中心環島評鑑老師、車隊單車志工班講師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、大安社大、內湖社大、萬華社大、樹林社大單車講師群。
開課週次: 週四
上課時段: 晚上 19:00-21:30
課程理念: 1.具基本騎車能力,適合進階騎車者。 2.專業老師帶隊,離開自行車道騎車。 3.學習基本單車知識與技巧。 4.分時分段環島,達成單車環島的理想。 5.鼓舞學員每週團騎習慣,養成良好運動習慣
教學方式: 1.第一節決定本學期路線  2.適合初學、進階者,以悠閒慢騎為主  3.外縣市租遊覽車、 貨車 4.無單車者可至租借站租借單車  5.戶外課有近郊、外縣市兩種,當日結束不過夜
評鑑方式: 出席率50%,期末報告50%
參考書目: 0
選課要求: 只要會騎、喜歡騎車者,都可以來參加。 自備單車更佳。
學分費用: 核心課程1500元
額外費用: 須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 室內課 相見歡 課程簡介、認識學員、路線決定
第2週 室內課 甚麼的單車才健康
第3週 戶外課 大臺北秘境騎車
第4週 戶外課 大臺北秘境騎車
第5週 室內課 如何找到適合自己的健康單車
第6週 戶外課 探訪外縣市單車秘境
第7週 戶外課 與上週合併
第8週 室內課 加強單車安全
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 戶外課 探訪外縣市單車秘境
第11週 戶外課 與上週課程合併
第12週 室內課 正確單車保養
第13週 戶外課 探訪外縣市單車秘境
第14週 戶外課 與上週課程合併
第15週 室內課 單車基本保養
第16週 戶外課 探訪外縣市單車秘境
第17週 戶外課 與上週課程合併
第18週 成果展準備週 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習