108-2期課程介紹

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YB301 - ◆樂活人生-退休生活規劃

課程編號:

YB301
講師姓名: 郭哲誠  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 美國北卡羅來納大學老年學研究所
講師經歷: 美國國家老年學榮譽學會(ΣΦΩ)會員 美國北卡羅來納州大學格林斯堡校區 老年學研究所碩士 臺北市健康服務中心/社會局/市立聯合醫院 樂齡講座講師 國立臺北護理健康大學 推廣教育中心/樂齡大學教師 著作:銀向成功:銀髮族的健康銀行 受邀:警廣、臺北廣播電臺、佳音廣播電臺、經濟部、交通部、臺北市政府、文化局    市立聯合醫院、樂齡中心、企業團體、扶輪社、獅子會、紳士協會、大專院校
開課週次: 週三
上課時段: 下午 13:30-16:00
課程理念: 對退休生活有不同面向之瞭解與準備
教學方式: 主題探討,分組討論
評鑑方式: 出席:70% 討論:30%
參考書目: 銀向成功/郭哲誠/德威出版
選課要求: 有興趣者
學分費用: 核心課程1500元
額外費用: 自編教學講義 教材費用:100元整  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 健康的第一課 課程簡介,初步了解健康三大重點,邁向元氣樂活之路
第2週 樂活人生 樂活的原意,不是快樂的活.了解樂活的意義,活出健康與永續
第3週 未來老化趨勢 臺灣與各國老化狀況與未來趨勢有何不同?如何作更好的準備?
第4週 善用社會資源I 照顧更輕鬆:認識長照2.0
第5週 善用社會資源II 學會善用各種社會資源,減少家人的負擔,活得輕鬆又自在
第6週 長照機構介紹I 認識銀髮公寓、安養護中心、失智症中心、持續照顧社區的不同
第7週 長照機構介紹II 聰明安親才安心.不只看熱鬧,深入辨別門道.學會專家選擇要領
第8週 午後影片解析 晚美人生:讓我們一起看看熟年的自在、樂趣
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 打造安全居家I 健康在地老化:如何減少受傷與失能風險,家中重要安全防護
第11週 打造安全居家II 有愛無礙:無障礙規劃的重點、照片、影片案例探討解析
第12週 校外教學 讀萬卷書,行萬里路,全班互動,一見如故
第13週 老化不怕 認識老化及衰弱相關原因,學會健康養生之道,預先做最好的準備
第14週 黃金歲月 瞭解更年期特徵與健康重點、荷爾蒙補充療法注意事項
第15週 晚年權益保障 守護到謝幕:生前預囑、安寧緩和照顧、不施行心肺復甦術DNR
第16週 優質影片解析I 長輩生病了,誰來照顧?怎麼照顧?
第17週 優質影片解析II 整合:失智症、長期照顧機構、子女照顧議題之影片,深度剖析
第18週 黃金同樂會 期末:重點整理、輕鬆複習、氣氛愉快、增進友誼!