107-2期課程介紹

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WI103 - 羽球運動

課程編號:

WI103
講師姓名: 李鑑珉  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 臺北市立體育學院休閒運動管理研究所
講師經歷: 1.臺北市立體育學院羽球代表隊長 2.曾任國立臺北護理健康大學羽球社指導老師 3.曾任馬偕護理專校羽球社指導老師 4.曾任高雄市立小港高中羽球社指導老師 5.中華民國羽球協會國家A級教練證 6.臺北市體育會羽球委員會B級裁判證
開課週次: 週一
上課時段: 晚上 19:00-21:30
課程理念: 1.培養終身運動習慣 2.以運動方式促進人際關係
教學方式: 老師發球打擊訓練。 實際對戰戰術演練;並以社團活動方式運作及練習。
評鑑方式: 學員出席率30% 課堂討論30% 團體活動30% 期末競賽10%
參考書目: (點選瀏覽該書圖解照片)
選課要求: 自備羽球拍、穿著短袖運動衫及運動短褲、羽球鞋
學分費用: 3000元
額外費用: 0  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 基本握拍、平擊球 球路介紹及示範,左右平擊練習
第2週 兩角前場步伐、網前球 米字前斜角步伐練習、撲球、小球練習
第3週 兩角後場步伐 米字後斜角步伐練習、切球+放網前球動態擊球
第4週 前後場步伐 米字前後步伐練習
第5週 高遠球 定點後場高遠球練習
第6週 切球、挑高球 定點切球、動態擊球,正手挑高遠球、反手挑高遠球
第7週 左右場步伐 米字左右步伐練習
第8週 攻守技法 殺球、防守練習
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 全場步法擊球 米字步伐四角擊球練習
第11週 全場步法擊球 全場六點擊球練習
第12週 發球法 正手發球、反手發球
第13週 雙打輪轉法 雙打全場輪轉觀念及操練
第14週 雙打輪轉法 雙打全場輪轉觀念及操練
第15週 綜合練習 全場六點擊球練習
第16週 綜合練習 綜合練習
第17週 雙打比賽練習 班內循環賽
第18週 成果展準備週 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習