107-2期課程介紹

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WE101 - ◆樂活單車悠遊騎

課程編號:

WE101
講師姓名: 程計源  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 國立政治大學
講師經歷: 大蘋果車隊單車講座講師群:自行車工業發展中心環島評鑑老師、車隊單車志工班講師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、大安社大、內湖社大、萬華社大、樹林社大單車講師群。
開課週次: 週一
上課時段: 上午 09:30-12:00
課程理念: 1.具基本騎車能力,適合進階騎車者。 2.專業老師帶隊,騎車離開自行車道。 3.學習基本單車知識與技巧
教學方式: 1.第一節決定本學期路線 2.適合初學者,以悠閒慢騎為主 3.無單車者可借單車 4.外縣市租貨車、遊覽車 5.每個學期外縣市路線不重複
評鑑方式: 出席率50%,期末報告50%
參考書目: (點選瀏覽該書圖解照片)
選課要求: 本堂課無須任何基礎,只要會騎、喜歡騎車者,都可以來參加。 自備單車更佳。
學分費用: 核心課程1500元
額外費用: 須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 室內課:相見歡 課程簡介、認識學員、路線決定
第2週 室內課:找到健康的單車 解決您的單車問題
第3週 戶外騎車課:近郊秘境騎單車 分組演練,自行車道騎單車
第4週 戶外騎車課:近郊秘境騎單車 技巧教學,自行車道騎單車
第5週 室內課:怎麼騎最健康 如何找到適合自己的健康單車
第6週 戶外騎車課:近郊秘境騎單車 近郊秘境騎單車
第7週 室內課:單車耗材與健康 健康單車的概念
第8週 戶外騎車課:近郊秘境騎單車 近郊秘境騎單車
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 戶外騎車課:到外縣市騎單車 載你到外縣市秘境騎單車
第11週 戶外騎車課:與上週課程合併 載你到外縣市秘境騎單車
第12週 室內課:正確單車保養 剎車、整車保養概念
第13週 戶外騎車課:到外縣市騎單車 載你到外縣市秘境騎單車
第14週 戶外騎車課:與上週課程合併 載你到外縣市秘境騎單車
第15週 室內課:單車基本保養 必要時到戶外實作
第16週 戶外騎車課:到外縣市騎單車 載你到外縣市秘境騎單車
第17週 戶外騎車課:與上週課程合併 載你到外縣市秘境騎單車
第18週 成果展準備週 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習