110-1期課程介紹

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B1B407 - ◆幸福心理學

課程編號:

B1B407
講師姓名: 李亦欣等師資  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 芝加哥大學 U. of Chicago
講師經歷: 中華全方位身心平衡協會 理事長、啟宗心理諮商所 心理師兼督導、教育部、法務部等專案心理師、罕見疾病基金會、家扶基金會等 特約心理師、縣市心理衛生中心、家暴防治中心等特約心理師
開課週次: 週四
上課時段: 晚上 19:00-21:30
課程理念: 本課程由三位學有專精的心理師共同規劃授課,課程設計結合深入淺出的生命設計理論與身心專注的活動,讓學員能夠「從學中作、從作中學」,領會到能在日常生活中實踐的有效方法,進而邁向更幸福圓滿的人生。
教學方式: 團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、講師示範與實際操作。
評鑑方式: 學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度,各佔 25%。
參考書目: 八週正念練習。石世明譯。張老師文化出版。
選課要求: 歡迎希望深入探索自我、整合意識與潛意識、釐清並設定生活目標,讓生命更幸福圓滿的所有人。
學分費用: 核心課程1500元
額外費用:  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 幸福怎麼來 簡介本課程各週大綱。 體驗活動: 相見歡
第2週 幸福的面向 正向心理學的理論與研究。 體驗活動: 正向情緒
第3週 異常情緒與症狀 常見的心理與情緒問題。 體驗活動: 支持與信任
第4週 心理創傷與療癒 哀傷的任務與心理歷程。 體驗活動: 生命的回顧與統整
第5週 正念與心流 正念: 覺察/接納/自在。 體驗活動: 正念靜心
第6週 潛意識與夢 I 榮格潛意識與生命旅程。 體驗活動: 內在原型
第7週 潛意識與夢 II 夢: 通往潛意識的地圖。 體驗活動:夢之奧秘
第8週 催眠: 啟動潛意識能量 生命經驗之覺察與蛻變。 體驗活動:現象場的轉化
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 家庭關係 從依附的角度看親子關係。 療癒自己的童年
第11週 伴侶關係 關係中的安全感。 關係的改變
第12週 照顧者與被照顧者的關係 照顧者也需要被照顧。 是家人,也是自己
第13週 重新看待人際溝通 人際溝通省思
第14週 動機心理學 動機的運作機制。 如何提高執行力
第15週 自我效能心理學 自我效能如何運作。 如何增強自我效能
第16週 目標設定心理學 目標的種類。 如何設定生活目標
第17週 更幸福: 生命意義探索 超個人心理學、整合與提升。 體驗活動:超越自我
第18週 幸福旅程的延續 心流與人生巔峰經驗。 體驗活動: 給自己的祝福