109-2期課程介紹

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A2B203 - ◆幸福心理學

課程編號:

A2B203
講師姓名: 李亦欣等師資  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷: 芝加哥大學 U. of Chicago
講師經歷: 教育部、法務部等 專案心理師 罕見疾病基金會、家扶基金會等 特約心理師 縣市心理衛生中心、家暴防治中心等 特約心理師 埔里基督教醫院、格瑞思心理諮商所等 兼任心理師 嘉義大學、淡江大學等 實習心理師專業督導
開課週次: 週二
上課時段: 晚上 19:00-21:30
課程理念: 本課程由三位學有專精的心理師共同規劃授課,在整個學期的課程設計中,我們結合了深入淺出的生命設計理論與身心專注的活動,讓學員能夠「從學中作、從作中學」,領會到能在日常生活中實踐的有效方法,進而邁向更幸福圓滿的人生。
教學方式: 團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、講師示範與實際操作。
評鑑方式: 學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度,各佔 25%。
參考書目: 八週正念練習。石世明譯。張老師文化出版。
選課要求: 歡迎希望深入探索自我、整合意識與潛意識、釐清並設定生活目標,讓生命更幸福圓滿的所有人。
學分費用: 核心課程1500元
額外費用: 講義  選課須知
招生人數: 22人以上始開班
課程大綱:
週次

課程主題

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)
第1週 幸福怎麼來 簡介本課程各週大綱。 體驗活動: 相見歡
第2週 幸福的面向 正向心理學的理論與研究。 體驗活動: 正向情緒
第3週 認識我是誰 性格心理學。體驗活動: 我是誰
第4週 做自己的生命設計師 關於人生的設計思考。 體驗活動: 我的生命故事
第5週 給自己一個人生羅盤 人生從熱情出發。 體驗活動: 熱情心智圖
第6週 自己的生命自己負責 設計自己的人生。 體驗活動: 我的奧德賽計畫
第7週 正念與心流 I 正念--專注/自在/放下。 體驗活動: 正念放鬆
第8週 正念與心流 II 心流與人生巔峰經驗。 體驗活動: 創造心流
第9週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第10週 潛意識與夢 I 榮格潛意識與生命旅程。 體驗活動: 認識潛意識
第11週 潛意識與夢 II 夢--通往潛意識的地圖。 體驗活動: 夢的奧秘
第12週 親子關係 從依附的角度看親子關係。 體驗活動: 好好地玩吧!
第13週 伴侶關係 關係中的安全感。 從依附的角度看親密關係
第14週 照顧者與被照顧者的關係 照顧者也需要被照顧。 是家人,也是自己
第15週 催眠--與潛意識的溝通 I 負向生命經驗之覺察與轉化。 體驗活動: 潛意識之旅
第16週 催眠--與潛意識的溝通 II 當下困境的突破。 體驗活動: 新的現象場
第17週 更幸福--寬恕與慈悲 超越心理學的整合與提升。 體驗活動: 超越自我
第18週 幸福旅程的延續 課程回顧與整理。 體驗活動: 給自己的祝福